Cours de gymnastique douce mixte

Entièrement gratuit ce cours se donne 1 fois par semaine (hormis les congés scolaires) à la salle Maxima, 144 rue du Monténégro.
Ce cours est destiné aux hommes comme aux femmes adultes de tous les âges.

Les cours proposés varient en fonction des demandes et des capacités de chacun·e.

Renforcement musculaire, cardio à faible intensité, yoga, étirements, relaxation et méditation sont les disciplines les plus explorées durant le cours.